20 listopada 2019 Imieniny: Feliksa i Anatola
Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia, daj nam znać Masz dla nas informacje?
Nasz konsultant chętnie doradzi
tel. 75 64 64 500 email: bok@jelenia.pl
Rozpocznij czat

Informacja

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej

„Polityce Cookies”/”Polityce Prywatności”.
Zamknij

Szkolenie Kettlebell w Jeleniej Górze

informacja prasowa, 18/08/2016 07:39:00, Pozostałe

photo
Aby pobrać oryginalne zdjęcia musisz być zalogowany

Już w sobotę 3 września 2016 r., w naszym mieście odbędzie się pierwsze szkolenie Kettlebell Metodą StrongFirst.


- Przyjdź i przekonaj się, że odważniki Kettlebell są właśnie dla Ciebie! - zapowiada Bartłomiej Bolechowski, certyfikowany instruktor Strong First, który poprowadzi sobotnie szkolenie.

W ciągu trzech godzin dowiesz się:
- jak poprawnie wykonywać swing, press, TGU, squat i snatch,
- jak korzystać z oddechu siły,
- w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z kettlami,
- jak wykonywać drabiny powtórzeń lub drabiny ciężaru,
- jak wykorzystać zdobytą siłę w Twoim macierzystym sporcie; bieganiu, kolarstwie, sportach walki, wspinaczce i innych,
- jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od celu treningu

Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający ukończenie warsztatów. Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy: bolechowski.kb@wp.pl lub telefonicznie 691-882-873

Udostępnij na Facebooku

Chcesz być na bieżąco z wiadomościami? Ściągnij naszą Aplikację Mobilną na Androida

Dodaj komentarz jako pierwszy




Pozostało 500 znaków

Przepisz tekst z obrazka
captcha :

Zaloguj się, aby móc dodawać komentarze bez moderacji.
Dodając komentarz poprzez kliknięcie przycisku akceptujesz regulamin.

Dodaj komentarz

Panoramy 360° po Karkonoszach

panorama
1 Maja - Optyk uwaga
panorama
Wincentego Pola - Orlen
panorama
Kolorowe Jeziorka - Purpurowe
panorama
Jelenia Góra - Lokale - Skandal

pokaż wszystkie »